دانلود و نقد کتاب
یوگا اثرات مثبتی در درمان سرطان سینه دارد . کارشناسان اخیرا در نشست انجمن بین المللی یوگا اعلام کردند ، به گزارش خبرنگار سایت پزشکان پزشکان و انکولوژیست‌‌ها اغلب به بیماران توصیه کنند که درمان‌های کامل در این مطالعه محققان انجمن انکولوژی آمریکا به طور اتفاقی ??? بیمار اما یک گروه در کنار این درمان تمرینات بدنی و از جمله یوگا یعنی نتایج نشان داد کسانی که به انجام تمرینات یوگا پرداخته بودند خواب تمرینات یوگا علاوه بر این میزان خستگی را حتی تا نصف کاهش می‌دهد و این
شرکت کردن در کلاس های ورزشی یوگا تاثیر چشمگیری در کاهش عوارض و بهبود
کیفیت زندگی مبتلایان به سرطان سینه دارد.
بدون مرز ، پژوهشگران دانشگاه پزشکی دوک اخیرا با بررسی تعدادی
بیمار مبتلا به سرطان سینه متوجه شدند : شرکت در کلاس های ورزشی یوگا پس از
مدت هشت هفته باعث کاهش احساس گرگرفتگی ، خستگی ، درد مفاصل و اختلال خواب
در این بیماران می شود و از سوی دیگر با افزایش توان این بیماران در
مواجهه با استرس ها ، کیفیت زندگی آنان نیز بهبود می یابد.
نتایج این تحقیقات نشان می دهد : بازماندگان سرطانی که به انجام فعالیت‌های
بدنی و ورزش می‌پردازند به دلیل اینکه خواب بهتری خواهند داشت پرانرژی‌تر
بوده و قادرند این‌گونه با سرطان مبارزه کنند.
سرطان زمانی پاسخ مثبت خواهند داشت که همراه با فعالیت بدنی باشد.
سرطانی را به دو گروه تقسیم کردند. بسیاری از آنها به علت سرطان پستان تحت
شیمی درمانی بودند.
نگهداری بدن در وضعیت خاص و تنفس عمیق را به مدت ? بار در هفته به مدت ?
ماه انجام دادند.
بهتری داشته و کیفیت خواب آنها با استفاده از یک جدول تا ?? درصد افزایش
داشت. این میزان نزدیک ? بار بیشتر از کسانی که ورزش نکرده بودند بهبود
داشت.
به افزایش کیفیت زندگی منجر می‌شود.
| Design By : Pichak |
به انتهای بودنم اگر می نگری . . . دیدگانت را به جاده بی خیالی بدوز . . . همان حوالی کلبه ای دارم ، با خدا . . . هر روز تکرار می کنیم ، تنها . . . تنهایی را . . . !
